소아비만 아이들을 위한 책 추천-뚱이는 날씬해, 웅진주니어

안녕하세요. 오늘은 너~무 잘먹어서 걱정인 우리 아이를 위한 솔루션 책을 추천드릴까 합니다.

소아비만의 원인
요즘에 소아비만율이 과거에 비해 점점 높아지고 있다고 합니다. 원인으로는 유전적인 요인도 있겠지만, 잘못된 식습관과 운동부족으로 인한것들이 대부분의 원인이라고 합니다. 또한 1%의 확률로 증후성 질환이 원인이 되는데요. 약물의 부작용, 신경 및 내분비계 질환 등이 해당됩니다. 부모가 적극 개입하지 않는 한 성인비만으로 이어지게 됩니다.

소아비만의 문제점
1. 아이들의 자존감이 떨어진다.
아무래도 신체활동성이 떨어지기도 하고, 아이들에게 놀림을 받을 수도 있습니다. 심한경우에는 소아 우울증으로 발달할 수 있습니다.
2. 각종 건강이상이 생길 확률이 매우 높다.
성인비만 환자들과 같이 어려서부터 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등의 성인병이 조기에 발병 될 수 있습니다.

오늘 추천드릴 책은 비만인 아이들의 눈높이에 맞춰 비만의 단점을 일깨워주고 올바른 습관을 잡도록 돕는 책입니다.

<줄거리>
주인공 웅이는 별명이 뚱이입니다.
기분은 나쁘지만 스스로도 인정합니다. 그리고 크게 불편한게 없다고 하지만...사실은 불편한점이 한두개가 아닙니다. 무엇보다 좋아하는 여자친구가 웅이가 뚱뚱해서 놀기 싫다고 합니다.

결국, 엄마손에 이끌려 병원에 간 웅이...
엄청난 사실을 깨닫게 됩니다.
어릴때 살이 찌면 건강하게 자라는데 방해가 될수도 있다네요.
그리고...
-어릴때 살이찌면? 지방 세포의 수가 늘어나요.
-어른이 되어 살이 찌면? 지방 세포의 크기가 커져요.

웅이는 건강한 어른이 되고싶어요.

운동도 열심히 하고, 먹고싶은 음식들도 참아요. 밥도 적당량을 꼭꼭 씹어 먹어요.
조금이라도 칼로리를 소모하기 위해 책 정리, 장난감 정리도 마다하지 않아요.
그 결과,
웅이는 날씬해집니다~
그리고 친구들에게 한마디 합니다.
"힘들어도 조금만 참아! 너도 나처럼 날씬해지려면 운동해야지!"

끝.

소아비만이 되지 않도록 어려서부터 습관을 잘 들여야겠습니다. 엄마, 아빠도 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 해야 아이도 따라하겠죠? 모두 모두 건강한 가족 되어요^^